लहसुन मनुष्य के लिए काफी लाभकारी

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डेस्क : सर्दियों में लहसुन का सेवन करने से मनुष्यों में कई तरह के गुणकारी फायदे होते हैं। लहसुन के खाने से मनुष्य के शरीर में विटामिन की कमियों को पूरा करता है इतना ही नहीं लहसुन एक ऐसी औषधि है जिसे मनुष्य को दवा की भी कमी को पूरा करता है। स्वस्थ विशेषज्ञों का मानना है की लहसुन एक ऐसी औषधि वाली खाद्य पदार्थ है जो सर्दियों में मनुष्यों को होने वाली सांस और पाचन संबंधी बीमारियों को दूर करता है। विशेषण का कहना है की लहसुन में कैल्शियम, आयरन,विटामिन सी,विटामिन बी 6, मैग्नीशियम , सेलेनियम, और पोटेशियम भरपूर मात्रा में मौजूद रहता है। विशेषज्ञ कहते हैं कि लहसुन शरीर में रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को भी बढ़ावा देता है। इसके अलावा लहसुन में एंटी-वायरल गुण भी होते हैं। जिससे लोगों को खांसी और सर्दी जैसे बीमारी को कम करते हैं।

 

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