डेस्क : मनुष्य के स्वास्थ के लिए भिंडी काफी फायदेमंद खाद्य पदार्थ है। जानकारों का कहना है कि कुछ एंजाइमों को रोककर ब्लड प्रेशर को भी कम करने में भिंडी काफी कारगर सब्जी माने जाते हैं। इतना ही नहीं यह शुगर के लिए भी काफी फायदे की चीज है। जानकारों का कहना है कि शुगर के मरीज भिंडी खाकर अपनी शुगर को नियंत्रण में रख कर शरीर को स्वस्थ्य रख सकता है। बताया जा रहा है कि भिन्डी में फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण यह शुगर को कम करने में काफी महत्वपूर्ण साबित होते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर रहने के कारण ही यह डायबिटीज को नियंत्रित रखने में मदद करता है। जानकारों का कहना है कि भिंडी खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी नियंत्रण में रहता है।
